I vantaggi del nuoto come esercizio fisico.

Il nuoto è un’attività utile e ricreativa per le persone, è benefico per la salute sia a livello fisico che psicologico, è uno degli esercizi fisici più completi per lavorare la mente e il corpo, si mantiene in forma, rafforza i muscoli e la memoria, quindi è consigliabile praticarlo a qualsiasi età.

Come routine fisica, il nuoto ha una serie di vantaggi per il corpo, tra cui: abbassare i livelli di pressione sanguigna, migliorare il funzionamento dell’attività muscoloscheletrica, migliorare la capacità respiratoria, contribuire a rafforzare i tessuti del corpo, migliorare l’attività cardiaca, aumentare la circolazione sanguigna, prevenire e alleviare malattie come l’asma, e lesioni dei nervi muscolari, rilassare i muscoli, migliorare il sistema cardiovascolare, il sistema respiratorio, la psiche e la qualità della vita delle persone.

Il nuoto è un’attività senza impatti, rimbalzi e movimenti improvvisi che garantisce sicurezza e la bassa complessità ne permette la pratica a persone che per vari motivi non possono praticare alcuno sport. Il nuoto agisce contro il dolore nelle ferite e l’invecchiamento, purché la tecnica utilizzata sia quella corretta.

Il nuoto è uno sport aerobico, poiché tutti i gruppi muscolari si muovono in modo coordinato e la resistenza è migliorata.

 
Tayogo Lettore MP3 Subacqueo Nuoto Cuffie Nuoto Auricolari Piscina 8GB Disco U Rimovibile per Nuoto Sport
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Tayogo Lettore MP3 Subacqueo Nuoto Cuffie Nuoto Auricolari Piscina 8GB Disco U Rimovibile per Nuoto Sport

  • 【IPX8, UNDER WATER 3M】 Puoi goderti la musica mentre nuoti e naviga, questo MP3 con gli auricolari adatto anche per correre, andare in bicicletta, camminare, spa e altri sport con acqua o sudore, è un MP3 multifunzione sportivo con auricolari!
  • 【Memoria da 8 GB】 La memoria alta può archiviare al massimo 2000 frequenze audio, offrendoti uno sport divertente nel mondo della musica! Tempo di riproduzione fino a 7 ore.
  • 【Modalità di riproduzione Sequenziale o Casuale】Questo lettore mp3 per attività sportive / a base d'acqua è perfetto per E-BOOK e per riprodurre musica precaricata in qualsiasi condizione. Premi "Volume -" per 3 secondi per alternare tra Riproduzione Casuale (impostazione predefinita) e Riproduzione Sequenziale.
  • 【Impermeabile & Tappo per le Orecchie di Design Umanizzato】 Il suo impermeabile IPX8 lo rende realtà per ascoltare la musica sott'acqua, fornito con un tappo a spirale dal design umanizzato, si adatta perfettamente all'orecchio e non cade MAI o ferisce l'orecchio.
  • 【Attenzione】 Si prega di leggere attentamente le istruzioni per l'uso prima di utilizzarlo. Si prega di seguire i passaggi mostrati nella foto a sinistra per rimuovere l'USB dell'host. Qualsiasi altro problema quando si utilizza il prodotto, non esitate a contattare il team di supporto.
 
Tayogo Lettore MP3 Subacqueo IPX8 Impermeabile 8GB Ultraleggero il Top per gli Sportivi Nuoto Surf Corsa Palestra Fitness Passeggiate
216 Recensioni

Tayogo Lettore MP3 Subacqueo IPX8 Impermeabile 8GB Ultraleggero il Top per gli Sportivi Nuoto Surf Corsa Palestra Fitness Passeggiate

  • 【Certificazione IPX8, resistente al calore 60 ° C】 Questo Lettore MP3 nuoto ha una certificazione IPX8, assolutamente resistente all'acqua, ti consente di goderti la musica quando pratichi sport e nuoti in piscina o in mare;
  • 【Archiviazione di massa】 Si tratta di un lettore mp3 con memoria di massa, disco rimovibile U, memoria da 8 GB, è possibile scaricare circa 2000 brani, supporta molti formati audio.Non ti annoi più quando vai a nuotare, navigare, immersioni. Goditi la tua musica ovunque o quando vuoi.
  • 【Portatile MP3 + Auricolari】 Peso di soli 32 ge può facilmente galleggiare sull'acqua. Puoi indossarlo dietro la testa o il collo (se si suda molto, si consiglia di indossarlo dietro la testa), rilasciare le mani d'ora in poi, e si può ascoltare musica di alta qualità senza un telefono cellulare.
  • 【Carica 2 ore, lavora 7 ore】 Devi solo caricare il tuo lettore mp3 per 2 ore, e puoi continuare a usare per 7 ore sott'acqua a 3 metri. Nota: se non si utilizza questo prodotto per più di 3 mesi, caricarlo una volta ogni due mesi per evitare la rottura della batteria.
  • 【Garanzia】 1 anno di garanzia. Si prega di leggere attentamente le istruzioni per l'uso prima di utilizzarlo. Rimborso senza problemi entro 30 giorni. Ricambi gratuiti per 6 mesi.
 
Occhiali da Nuoto, Occhialini Nuoto a specchio anti appannamento, anti UV, GRATIS Cuffia da Nuoto & Clip per Naso & Tappi per Orecchie, per Donne, Uomini, Adulti, Adolescenti e Bambino
330 Recensioni

Occhiali da Nuoto, Occhialini Nuoto a specchio anti appannamento, anti UV, GRATIS Cuffia da Nuoto & Clip per Naso & Tappi per Orecchie, per Donne, Uomini, Adulti, Adolescenti e Bambino

  • 【 innovativo tappo 】 Soft tappi in silicone sono comodi in ear con alta impermeabile. I tappi per le orecchie sono attaccati agli occhiali di nuoto per proteggere gli orecchi dei nuotatori, un design fisso che non li perderai mai.
  • 【 anti-nebbia & UV Protection 】 anti-nebbia e rivestimento UV offrono un'eccellente esperienza di nuoto sott'acqua. Protezione anti nebbia in grado di offrire una visione chiara e lunga distanza sotto l'acqua, la protezione UV può aiutare a proteggere gli occhi da essere ferito da raggi UV e luminosi.
  • 【 design ergonomico 】 completamente sigillato silicone protezione cerchio design impedire l'acqua di entrare nel vostro occhiali, aiutano a ridurre la pressione intorno agli occhi, tenere gli occhi asciutti e confortevoli.
  • 【 archetto regolabile 】 l'archetto è in silicone morbido ed elastico, comodo da indossare, oltre a prevenire lo slittamento degli occhiali durante il nuoto. Fascia regolabile offre diverse opzioni di dimensioni per adattarsi a qualsiasi dimensione. È anche facile da sgancio rapido.
  • 【 godere di tempo di nuoto 】 perfetto per attività all'aperto e al coperto tra cui: nuoto occasionale, lezioni di nuoto, triathlon, feste in piscina, nuoto sincronizzato, lezioni di fitness acquatico, sci nautico, o semplicemente godersi il tempo in acqua.
 
vetoky Occhialini da Nuoto, Anti-Appannamento Occhiali da Nuoto Agonistico Protezione UV Impermeabile per Adulti, Bambini +10 Anni
539 Recensioni

vetoky Occhialini da Nuoto, Anti-Appannamento Occhiali da Nuoto Agonistico Protezione UV Impermeabile per Adulti, Bambini +10 Anni

  • Antiappannamento: Un trattamento speciale antiappanamento sul lato interno. La protezione antiappannamento può offrire una visione chiara e lunga distanza sott'acqua
  • Protezione UV: Rivestimento UV offrono un'eccellente esperienza di nuoto sott'acqua. Le lenti protette dai raggi UV bloccano i dannosi raggi UVA e UVB del sole
  • Impermeabili e Comodi: Gli occhiali da nuoto VETOKY sono dotati di una doppia guarnizione realizzata con silicone a elevato grado di morbidezza, in modo da adattarsi alla perfezione alle forme del volto e delle orbite, e mantenere una perfetta tenuta contro le infiltrazioni d’acqua
  • Design Ergonomico: La regolazione degli occhialini è molto semplice, grazie a una fascia in silicone che li rende anche anallergici e adatti a chi ha una pelle molto sensibile
  • Sistema di Regolazione Facile: Fibbia in silicone 'quick fit' high tech per indossamento veloce regolazione facile e veloce,3 dimensio(S, M, L) ponte nasale intercambiabile si adatta in modo semplice e rapido, per una vestibilità e una forma ottimali
 
Contavasche digitale da dito per il nuoto Lapcounter grigio
58 Recensioni

Contavasche digitale da dito per il nuoto Lapcounter grigio

  • Conta la vasca con una semplice pressione del pollice
  • Conta fino a 9.999
  • Impermeabile fino a 50 metri di profondità
 
Finis Forearm Fulcrum SR Palette da Nuoto, Giallo
44 Recensioni

Finis Forearm Fulcrum SR Palette da Nuoto, Giallo

  • Palette correttive per migliorare la bracciata
  • Impostano la corretta posizione
 
Arena Spiky 2 Large Zaino Nuoto da 40 Litri, Unisex adulto, Black Team, Taglia Unica
171 Recensioni

Arena Spiky 2 Large Zaino Nuoto da 40 Litri, Unisex adulto, Black Team, Taglia Unica

  • Capiente zaino con numerosi scomparti
  • Scomparto impermeabile sul fondo, parte superiore idrorepellente
  • Ampio scomparto principale, tasche anteriore e laterali con inserti in rete, misure: 35 x 23 x 49 cm, 40 litri
  • Per nuotatori fitness intensivi e competitivi
 
HAISSKY Occhialini da Nuoto Occhiali da Nuoto Anti-Appannamento Anti-Perdita Protezione UV,Gratis Clip per Naso&Tappi per Orecchie,Regolabile Occhiali da Piscina Triathlon per Adulti Uomini Donne
78 Recensioni

HAISSKY Occhialini da Nuoto Occhiali da Nuoto Anti-Appannamento Anti-Perdita Protezione UV,Gratis Clip per Naso&Tappi per Orecchie,Regolabile Occhiali da Piscina Triathlon per Adulti Uomini Donne

  • 【Impermeabili e Comodi】Gli occhiali da nuoto HAISSKY sono dotati di una doppia guarnizione realizzata con silicone a elevato grado di morbidezza, in modo da adattarsi alla perfezione alle forme del volto e delle orbite, e mantenere una perfetta tenuta contro le infiltrazioni d'acqua .
  • 【anti-nebbia & UV Protection 】anti-nebbia e rivestimento UV offrono un'eccellente esperienza di nuoto sott'acqua. Protezione anti nebbia in grado di offrire una visione chiara e lunga distanza sotto l'acqua,la protezione UV può aiutare a proteggere gli occhi da essere ferito da raggi UV e luminosi.
  • 【design ergonomico】completamente sigillato silicone protezione cerchio design impedire l'acqua di entrare nel vostro occhiali,aiutano a ridurre la pressione intorno agli occhi, tenere gli occhi asciutti e confortevoli.
  • 【Sistema di Regolazione Facile】Fibbia in silicone 'quick fit' high tech per indossamento veloce regolazione facile e veloce,3 dimensio(S, M, L) ponte nasale intercambiabile si adatta in modo semplice e rapido, per una vestibilità e una forma ottimali.
  • 【godere di tempo di nuoto 】perfetto per attività all'aperto e al coperto tra cui: nuoto occasionale, lezioni di nuoto, triathlon, feste in piscina, nuoto sincronizzato,lezioni di fitness acquatico, sci nautico, o semplicemente godersi il tempo in acqua.